母親から電話が来ると、自分の気持ちより先に声の調子を気にしてしまう。
「傷つくかもしれない」が予定や恋愛を決めているなら、少し立ち止まってもいいかもしれません。
自立は拒絶ではない
「いい娘症候群」は医学的な診断名ではありません。
親の期待を優先しすぎて、自分の選択を後回しにする状態を表す言葉です。
心の自立は、母親を大切にしないことではなく、相手の感情と自分の責任を分けることです。
今日から使える言葉
すぐに返事をせず、「少し考えて、夜に返事するね」と言ってみましょう。
「してもいい？」の代わりに、「私はこうすることにしたよ。意見も聞かせて」と伝えてみます。
境界線は壁ではなく、関係を楽にする線です。