SNSで短い質問に答えると、すぐに結果が出ました。友人に送ると笑ってくれます。説明の一部が妙に当たっているように感じて、「相談室や病院で行う心理検査と同じものなのかな」と気になることもあります。
「心理テスト」は日常で広く使われる言葉です。気軽な性格クイズから、研究を重ねた質問紙まで含むため、名前だけでは区別できません。心理検査は、ある特性や働きを測るために質問や採点方法を決めた道具です。心理評価では、検査だけでなく面接や観察など、複数の情報をあわせて考える場合があります。大切なのは、結果がもっともらしく感じるかより、何をどんな目的で測る道具なのかです。
気軽なクイズにも使い道はあります
オンラインクイズがすべて無意味ということではありません。友人との会話を始めたり、自分の好みを考えたりする遊びになることもあります。「一人の時間で元気を取り戻す」と結果に出たら、最近一人で静かに過ごして心地よかった場面を思い出すのもよいでしょう。ただ、当たっているように感じたからといって、心の病気を診断したり将来を予測したりできるとは限りません。
結果を参考にするなら、誰が作ったのか、何を測るとしているのか、採点の根拠を公開しているか、どのような人たちの回答で質問を確かめたかを見てみましょう。自分の言語や状況に合っているかも大切です。個人情報を求めるときは、なぜ必要なのか、どう使われるのかを確認してください。質問が少ないことだけで良し悪しは決まりませんが、わずかな回答から複雑な人間全体を決めつける説明には注意が必要です。
結果画面では、点数がどの集団や基準と比べられているのか、根拠がどの言語版・年齢層・目的に当てはまるのかも確認しましょう。一つの研究で信頼性が示されていても、診断に使えることや、誰にとっても正確であることを意味しません。
一つの点数が評価全体を表すわけではありません
心理検査の根拠は、点数を使う目的に結びついています。ある目的で根拠があっても、別の目的や別の翻訳版にもそのまま当てはまるとは限りません。専門家が使う検査も、適切な版や比較集団、実施方法、解釈が大切です。心理評価では一つの点数だけを全体の説明にせず、質問に応じて複数の情報を考えることがあります。
たとえば、集中力をたずねるオンラインクイズで高い点が出ても、ADHDの診断にはなりません。うつ病やパーソナリティ障害を決めることもできません。診断や治療、学校や仕事について大切な決定が必要な場合、また困りごとが長く生活に影響している場合は、資格を持つ専門家に評価が必要か相談してください。専門家の評価を受けても、すべての点数が絶対的な説明になるわけではありません。結果でわかることと、わからないことを質問してもよいのです。
PrismTestは自分を振り返る遊びとして
PrismTestのテストは、自分のことを考えたり会話を始めたりする気軽なコンテンツとして楽しめます。防衛機制探偵テストの結果から、困ったときにどのような反応をしやすいか考えてみるのもよいでしょう。感情的欲求テストでは、人との関係でどんな気持ちや必要を大切にしているか振り返ることができます。ほかのコンテンツはテスト一覧から見られます。これらは臨床検査や診断ではなく、正式なTCIやMBTIの検査サービスでもありません。
結果が自分の経験に合わないと感じたら、そう感じてよいのです。回答を変えたり、説明を正しいと思い込んだりする必要はありません。テストのラベルより、日常で何が繰り返し起きているか、何を変えたいかが大切なこともあります。
結果を見た後に、質問を変えてみる
「この結果は私そのもの？」と聞くかわりに、「最近この反応をした場面はあった？」「そのとき何が必要だった？」「次は小さく違うことを試せる？」と考えてみましょう。結果を判決ではなく、好奇心のきっかけとして使う方法です。
構造化された性格検査の例として、TCIの気質4尺度と性格3尺度も読んでみてください。動機をもとにしたエニアグラム9タイプとMBTIの違いも比べられます。どのツールを使う場合も、大切な決断や続くつらさをクイズの結果だけに任せる必要はありません。
