返信が少し遅いだけで、頭の中ではもう別れ話が始まってしまう。
逆に、好きなのに近づかれると距離を取りたくなる。
そんなとき、「母親のせいかも」と決めたくなるかもしれません。
不安と回避はどう表れる？
幼いころの関係は、親密さの感じ方に影響することがあります。
でも、友人や恋人との経験、今のストレスも同じくらい大切です。
不安が強い人は拒まれることを心配しやすく、距離を取りたくなる人は親密さが重く感じることがあります。
恋愛で今できること
事実と、自分の解釈を分けてみましょう。
「返信が3時間後だった」は事実です。「もう嫌われた」は解釈かもしれません。
「忙しいときは一言だけでもくれると安心する」と、必要なことをそのまま伝えてみてください。
愛着は判決ではありません。変えたいくり返しに気づくことが、最初の一歩です。